Es un hecho observable el que las sociedades occidentales son cada día más ricas y que el bienestar ha avanzado considerablemente. Sin embargo, también es un hecho observable que los diversos tipos de malestares físicos, psicológicos y sociales tampoco cesan de aumentar a pesar del mayor confort material y de servicios. En la actualidad, cada día más personas se quejan … Leer más
El mundo de Harry Potter y el género: analizando los valores de Gryffindor
Vamos a tratar de analizar cómo se expresan los valores de las casas de Hogwarts según el género en el universo cinematográfico de Harry Potter. Para ello nos vamos a centrar en la casa Gryffindor y en los personajes protagonistas, que la mayoría vamos a conocer mucho más. Un par de nociones sobre socialización Pero antes de entrar de lleno … Leer más
SEXUALIDAD Y DIVERSIDAD FUNCIONAL DESDE EL ENFOQUE DE GÉNERO
¿Hay una sexualidad única? o por el contrario ¿la sexualidad es diversa? Podríamos decir que hay tantas sexualidades como personas existen y que cada una de nosotras/os vivimos la sexualidad de forma única. Sin embargo, a las personas con diversidad funcional se les infantiliza, o se trata su sexualidad desde polos opuestos, es decir, se las percibe como personas asexuadas … Leer más
25N: Día Internacional de la Eliminación de las Violencias Contra las Mujeres.
Hoy, 25 de noviembre, desde Nara Psicología queremos insistir y denunciar que la violencia de género es la mayor epidemia que siguen padeciendo las mujeres en todo el mundo. Tan solo en nuestro país, según recogía la última Macroencuesta de Violencia contra la Mujer [1] en el 2019, “una de cada dos mujeres, el 57,3% de la población, de 16 … Leer más
‘MASCULINIDADES EN DECONSTRUCCIÓN’
ENCUADRE El tema de las llamadas “nuevas” masculinidades hace referencia a ese conjunto de nuevas formas de ser y construirse como hombre que intentan reflexionar y actuar confrontando los roles de género heteropatriarcales. A las personas que ocupamos el rol de hombre se nos otorgan ciertos privilegios sobre las mujeres como la apropiación del espacio público de la palabra, el … Leer más
EMOCIONES QUE NOS “CURAN”
Hay algunas emociones que están en el fondo de procesos terapéuticos, de problemáticas de pareja o familiares, o de síntomas depresivos o ansiógenos que nos hace bien “saborear”. Emociones que necesitan ser sentidas en el cuerpo, traducidas verbalmente, legitimadas, expresadas y conectadas con las necesidades propias. Y es así como lo recoge la misma evidencia científica. Existe gran evidencia a … Leer más
DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL
El 10 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Este evento representa un compromiso global donde crear conciencia de las dificultades mentales alrededor del mundo y movilizar esfuerzos de apoyo para la mejora de la salud mental. A medida que dejamos atrás los años de la pandemia, se ha podido comprobar que ninguna … Leer más
ESTOY ANSIOSA Y NO SÉ POR QUÉ
Cada vez escuchamos más o decimos esta frase. En la consulta, con nuestras amigas, en las redes…en nuestra sociedad parece que los índices de ansiedad y depresión están disparados. El fin de vacaciones y la vuelta a la rutina, miles de horas trabajando en trabajos muy precarios con poco cuidado hacia nosotras (eso si hay empleo), las horas de transporte … Leer más
‘ESTRÉS Y AUTOCUIDADOS’
El estrés se define habitualmente como la brusca diferencia entre las demandas del ambiente y los recursos de afrontamiento de la persona. Es esa sensación de “no llego a todo”, “no puedo más”, “no me da la vida”, en las que muchas veces me voy sintiendo la protagonista en ‘El proceso’ de Kafka, como luchando con una gran maquinaria que … Leer más
HAMBRE EMOCIONAL
MINDFUL EATING O ALIMENTACIÓN CONSCIENTE ¿Alguna vez has oído hablar del hambre emocional? Hacemos referencia a ello cuando se confunde ciertos sentimientos o emociones con una falsa sensación de hambre, lo que muchas veces lleva a comer de una manera impulsiva y descontrolada, generando normalmente un gran malestar físico y emocional. Algunos de los estados emocionales que más habitualmente disparan … Leer más