MINDFUL EATING O ALIMENTACIÓN CONSCIENTE ¿Alguna vez has oído hablar del hambre emocional? Hacemos referencia a ello cuando se confunde ciertos sentimientos o emociones con una falsa sensación de hambre, lo que muchas veces lleva a comer de una manera impulsiva y descontrolada, generando normalmente un gran malestar físico y emocional. Algunos de los estados emocionales que más habitualmente disparan … Leer más