En los últimos años, hemos sido testigos de cómo el famoso término “red flags” ha inundado las redes sociales. ¿Qué significa este concepto tan novedoso y recurrente? Su traducción literal es “banderas rojas”, las cuales en nuestra sociedad se utilizan como señales de alarma (por ejemplo, las banderas rojas de las playas). Incidiendo en el término “red flags”, la atención … Leer más
25 de Noviembre. Día Internacional contra la Violencia de Género
La violencia de género se sigue considerando la mayor vulneración de derechos en todo el mundo. Hace 30 años que se creó la Declaración sobre la eliminación de la violencia contra la mujer emitida por la Asamblea General de la ONU en 1993, en la que se definió la violencia contra la mujer como “todo acto de violencia que tenga … Leer más
Una decisión muy importante
Ir al psicólogo puede ser la elección más importante de tu vida por varias razones significativas. Es un paso valiente que puede marcar la diferencia entre vivir una vida plena y enfrentar desafíos de manera efectiva o quedarse atrapado en patrones negativos. Primero, el psicólogo ofrece un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y experiencias sin … Leer más
Autoestima
Hoy quiero hablar sobre Laura, una mujer de treinta y cinco años que llegó a mi consulta buscando apoyo para abordar sus desafíos relacionados con la autoestima y la confianza en sí misma. Laura compartió que durante su infancia, experimentó críticas negativas de su entorno, lo que contribuyó significativamente a su baja autoestima. La falta de apoyo emocional y social … Leer más
¿QUÉ NOS PASA CUÁNDO ESTAMOS EN DUELO?
LAS TAREAS DEL DUELO Lo primero que hay que comprender en este modelo que construye Alba Payás, siguiendo a Elisabeth Kübler-Ross es que las tareas no son conductuales o motoras, no tengo que hacer nada, sino que se despliegan en el plano emocional, cognitivo, relacional y, si cabe, espiritual. En segundo lugar, las personas que transitamos procesos de duelo, no … Leer más
Día de muertos:
Propuesta para un reencuentro emocional en el recuerdo con las personas queridas que han fallecido. Este artículo se publica con motivo del día de Muertos, festividad que se ha celebrado principalmente en Méjico y en otros países latinoamericanos, día en el que se honra a los muertos. Esta celebración surge de la mezcla de costumbres católicas y de diversos pueblos … Leer más