¿Eres tu peor enemigo? La importancia del diálogo interno

Gabriela PiedimonteBlog

Todos en nuestra cabeza tenemos una vocecilla que nos habla, que identificamos como nuestra, o como nosotros mismos, con la que dialogamos prácticamente las 24 horas del día. Muchas veces lo hacemos de manera inconsciente, pero es esta voz, y este diálogo interno el que estructura nuestros patrones de pensamiento y la forma en la que interpretamos el mundo. Por … Leer más

Entendiendo el Ghosting: Más allá de la desaparición

Gabriela PiedimonteBlog

El ghosting es una práctica que se ha vuelto cada vez más común en la era de las redes sociales. Sin embargo, es crucial no normalizar esta conducta, ya que representa no solo un comportamiento irresponsable desde un punto de vista afectivo sino también una forma de abuso emocional. ¿Qué es el ‘Ghosting‘? El término proviene de la palabra inglesa … Leer más

“¿Tenemos lo que nos merecemos? La trampa del Mundo Justo”

Gabriela PiedimonteBlog

La mayoría de las personas pensamos o actuamos como si, de una manera u otra, nuestro esfuerzo siempre fuera a ser recompensado. Esto tiene todo el sentido del mundo, pues nuestra vida sería aburridísima si cada vez que trabajamos por conseguir algo calculásemos al milímetro las posibilidades reales de conseguirlo, sopesando cuidadosamente si todo el tiempo y esfuerzo invertidos serán … Leer más

“Descubriendo red flags más allá de las relaciones de pareja”

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En los últimos años, hemos sido testigos de cómo el famoso término “red flags” ha inundado las redes sociales. ¿Qué significa este concepto tan novedoso y recurrente? Su traducción literal es “banderas rojas”, las cuales en nuestra sociedad se utilizan como señales de alarma (por ejemplo, las banderas rojas de las playas). Incidiendo en el término “red flags”, la atención … Leer más

Una decisión muy importante

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Ir al psicólogo puede ser la elección más importante de tu vida por varias razones significativas. Es un paso valiente que puede marcar la diferencia entre vivir una vida plena y enfrentar desafíos de manera efectiva o quedarse atrapado en patrones negativos. Primero, el psicólogo ofrece un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y experiencias sin … Leer más

Autoestima

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Hoy quiero hablar sobre Laura, una mujer de treinta y cinco años que llegó a mi consulta buscando apoyo para abordar sus desafíos relacionados con la autoestima y la confianza en sí misma. Laura compartió que durante su infancia, experimentó críticas negativas de su entorno, lo que contribuyó significativamente a su baja autoestima. La falta de apoyo emocional y social … Leer más

Día de muertos:

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Propuesta para un reencuentro emocional en el recuerdo con las personas queridas que han fallecido. Este artículo se publica con motivo del día de Muertos, festividad que se ha celebrado principalmente en Méjico y en otros países latinoamericanos, día en el que se honra a los muertos. Esta celebración surge de la mezcla de costumbres católicas y de diversos pueblos … Leer más

DIA INTERNACIONAL DE LA SALUD MENTAL

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Hoy 10 de octubre se celebra el día internacional de la salud mental, ¿pero para que necesitamos tener un día así? Este día tiene por objetivo concienciar acerca de los problemas de salud mental a todo el mundo, cuidando los derechos de cada uno de ellos, acompañando a las familias a comprender y acercarse un poco más a las dificultades … Leer más

La Importancia de la Autoestima en la Salud Mental

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La autoestima es un pilar fundamental en la construcción de una salud mental sólida y una vida emocionalmente saludable. Desde la mirada de un psicólogo, exploraremos cómo la autoestima influye en nuestra percepción de nosotros mismos, nuestras relaciones interpersonales y nuestra capacidad para afrontar los desafíos de la vida. ¿Qué es la Autoestima? La autoestima se refiere a la valoración … Leer más

Conectados pero Solos: El Impacto de la Tecnología en la Salud Mental

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Vivimos en una era digital en la que la tecnología ha transformado radicalmente la forma en que nos comunicamos, trabajamos, nos entretenemos y mantenemos relaciones. Sin embargo, este aumento de la conectividad también ha planteado cuestiones intrigantes sobre su impacto en la salud mental y el bienestar emocional. A medida que nos sumergimos en el mundo virtual, es esencial comprender … Leer más