¿Cuántas horas pasamos al día interactuando con algún aparato tecnológico? ¿Y cuantas de esas horas las utilizamos para socializar o relacionarnos? Resulta difícil dar una respuesta exacta, pero es evidente que el número ha ido creciendo exponencialmente en los últimos años y esto ha traído cambios en nuestros hábitos y forma de relacionarnos. En la actualidad predomina un modelo de … Leer más
¿Qué relación puede existir entre el malestar físico y el psicológico en mi hijo?
Hoy hacemos referencia a un término que puede ayudarnos a entender la forma que tienen los más pequeños –y no tan pequeños-, de expresar su mundo afectivo y psicológico, cuando no tienen la capacidad de hacerlo mediante la expresión verbal. Cuando el cuerpo encuentra la forma de expresar el malestar emocional convirtiéndolo en un síntoma físico, estamos ante lo que … Leer más
¿FINAL DEL TELETRABAJO?
Emociones encontradas y como afrontarlas En las últimas semanas se está empezando a ver como muchas grandes empresas se están planteando la vuelta a la oficina de sus trabajadores, y aunque es cierto que el teletrabajo no llega a su fin, si parece que empieza a perder protagonismo. Ante esta situación es normal que aparezcan dudas en torno a cómo … Leer más
CONOCIENDO EL TRASTORNO BIPOLAR
“Lo difícil de tener una enfermedad mental es que la gente quiere que te comportes como si no la tuvieras”. En la nueva película de Netflix, Loco por ella, retratan de una forma muy original, natural y amable lo que significa vivir con una enfermedad mental. En este articulo queremos presentaros la realidad de las personas que viven con el … Leer más
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a tener una buena autoestima?
Cuando escuchamos la palabra autoestima, tendemos a asociarla con “alta” o “baja”. Así, cuando una persona tiene baja autoestima quiere decir que es insegura o que duda de sí misma. Por el contrario, suponemos que una persona con autoestima alta será aquella que muestre plena confianza en sí misma y sus capacidades. Lo cierto, es que atribuirle estos términos nos … Leer más
¿Cómo podemos ayudar a una persona que tiene ansiedad?
La ansiedad es una emoción que casi todas las personas hemos experimentado en algún momento. Dado que es una emoción muy habitual, es común observar a gente de nuestro entorno que tiene ansiedad, y plantearnos qué podemos hacer para prestarle nuestro apoyo. Por lo que: ¿Cómo podemos ayudar a una persona que experimenta ansiedad?, ¿Qué indicaciones podemos seguir? Introducción Todas … Leer más
¿Existe vida más allá de la monogamia?
En el llamado “Mes del amor”, muchas personas se pueden plantear la consistencia del esquema vincular adoptado de manera hegemónica en nuestra sociedad. La monogamia entendida como el sistema de emparejamiento de “dos en dos” forma parte de nuestra cultura afectiva y sexual. Resulta difícil plantearse otros modelos relacionales tal y como hemos sido socializadas dentro de nuestro contexto histórico. … Leer más
Día escolar de la no violencia y la paz.
“Se el cambio que querrías ver en el mundo” M. Ghandi En 1964 el profesor Catalán Lloren Vidal declara el 30 de enero como el día escolar de la paz y la no violencia. La iniciativa, no gubernamental, tenía como objetivo visibilizar y reivindicar la cultura de la no violencia como un pilar fundamental en la creación de la sociedad … Leer más
Día de la marmota: ¿Por qué tengo la sensación de que siempre hago lo mismo? Desde que empezó el COVID, mi vida se ha convertido en un círculo vicioso.
Somos muchos los que nos preguntamos esto… además, de cómo lograr que no se pierda el sentido de mis días en estas circunstancias tan extraordinarias. Desde que comenzamos el estado de alarma parece inevitable sentir que los días no pasan, que se entremezclan entre sí, que los fines de semana ya no valen la pena y nos es muy difícil … Leer más