¿Qué desventajas tiene padecer estrés? Psicólogos Retiro

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Es cada vez más frecuente en nuestro entorno oír expresiones como “Estoy estresado”, “vivo estresado continuamente”. De hecho se puede decir que es uno de los problemas más comunes de la sociedad. De un modo más general, la respuesta del estrés es una reacción inmediata e intensa, que implica la movilización general de los recursos del organismo,  y que se … Leer más

“Yo no quiero perdonar a la persona que me ha herido”, ¿Por qué nos es tan difícil perdonar?, ¿Para qué sirve el perdón y qué significa?

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Lo primero a resaltar y que debe quedar claro es que los rencores son normales, no son señal de una mala gestión emocional, ni indicio de debilidad o falta de autoestima. Sencillamente significa que no se está preparado para afrontar las cosas de otra manera. Sentirse herido en la vida es normal pero difícil, y casi todos creamos rencores en … Leer más

NO DIGA SÍ CUANDO QUIERA DECIR NO – Psicólogos Retiro

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¿Dices sí a casi todo lo que se te pide?, ¿Eres capaz de replicar a tu pareja y familia pero en cambio aceptas cualquier petición de tus amigos, de tu jefe, o de personas lejanas a ti? Quizás en tu trabajo tengas que enfrentarte a problemas o dificultades a cada minuto, y quizás lleves muchos años esperando un simple despido … Leer más

Factores que favorecen la aparición de un problema de anorexia y variables que la mantienen

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El martes os dejamos un artículo acerca de que es la anorexia. Hoy os dejamos un vídeo en el que vamos a hablar acerca de los factores que favorecen la aparición de dicho problema y las variables que tienden a mantenerlo. Por un lado, tendríamos factores predisponentes, es decir los que predisponen a las personas a poder sufrir anorexia. Entre … Leer más

¿QUÉ ES LA ANOREXIA?

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La anorexia nerviosa consiste en una restricción de la ingesta energética en relación con las necesidades individuales de cada persona. Que conduce a un peso corporal muy bajo en comparación con el esperado según la edad, el sexo, el curso del desarrollo  y la salud física. Esta progresiva pérdida de peso conlleva un debilitamiento general del organismo, a pesar de … Leer más

¡Transforma tu vida! Usa estas 5 Estrategias

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En el artículo del martes hablamos acerca de lo que es el crecimiento personal. Hoy os proponemos 5 claves para transformar vuestra vida. Hablaremos acerca de qué acciones podemos realizar para comenzar un cambio hacia la autosatisfacción y el bienestar personal.   Mejorar nuestro Autoconocimiento y nuestra autoconciencia. Cómo vimos en el artículo el crecimiento personal es un proceso individual … Leer más

Crecimiento personal… Concepto muy de moda, pero…. ¿Qué es?

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¿A que se denomina Crecimiento Personal? Este término hace referencia a una serie de actividades para mejorar la conciencia o el conocimiento hacia uno mismo y descubrir nuestra verdadera identidad, con el objetivo de desarrollar las propias fortalezas o potencialidades y entrenar para mejorar las debilidades. Lo que repercutirá en nuestras habilidades personales y relacionales. Es un proceso que realizamos … Leer más