¡¡Prepárate emocionalmente para la desescalada!!

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Os dejamos un video con pequeñas pautas para gestionar mejor la desescalada, hecho por nuestra especialista Noemí Gutiérrez Serrano, con especialidad en Psicología clínica y de la salud. Todos sabemos que la vuelta a la «rutina» no será una tarea fácil y la incertidumbre, los miedos y las dudas al respecto son completamente normales. ¡Esperamos que os sea de ayuda!

Pautas para actuar ante el estrés – Psicólogos Retiro

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¿Qué puedo hacer para gestionar mi estrés?, ¿Por qué me siento superada? Continuando con el articulo de la semana, hoy nos centramos en las diferentes pautas que nos pueden ayudar a combatir el estrés. Pero como siempre os recomendamos, es importante acudir a un especialista para gestionar y trabajar en el caso concreto si el estrés se mantiene de forma … Leer más