¿Cuándo acudir a un psicólogo? ¿Qué circunstancias me guían a tomar la decisión?

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Últimamente es mucha la demanda que recibimos en consulta, sobre diferentes motivos de consulta, y en otras ocasiones personas que nos preguntan ¿cómo sé si tengo que acudir a terapia? Desde Psicólogos Retiro te contamos aquellas circunstancias que pueden guiarte a tomar la decisión de acudir a terapia ¿te encuentras desmotivado? ¿desanimado? ¿siento que algo quiero mejorar? Pilar Martínez, te … Leer más

¿Una silla vacía en la mesa?, ¿Cómo podemos afrontar estas Navidades con la falta de un ser querido?

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En algunas familias, durante estas Navidades se enfrentarán a una silla vacía ¿cómo pueden hacer para afrontar estas fechas sin esa persona querida, cuándo supuestamente es momento de felicidad y de unión? Nos enfrentamos a una ambivalencia emocional muy grande, por un lado las calles llenas de luces, los regalos, anuncios, la gente nos traslada que es alegría que hay … Leer más

¿postergar Navidades?

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¿Cómo podemos afrontar estas fiestas? ¿Qué implica no reunirnos y cómo podemos paliar los problemas y síntomas asociados? Lo más significativo de este año es la enorme acumulación de desafíos que estamos viviendo, desde marzo todo ha sido una prueba y una adaptación constante. Por ello, las fiestas navideñas no van a ser menos. Entre las restricciones, las pérdidas y … Leer más

MIEDO A VOLAR

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El día 7 de diciembre se conmemora el día Internacional de la Aviación Civil, ¿sabes cuántas personas padecen miedo a volar? O ¿quiénes suelen padecerlo? Pues… alrededor del 25 % de la población tiene miedo a viajar en avión. Puede ir desde una cierta inquietud en determinados momentos del vuelo hasta un miedo completamente inasumible que, en tal caso, se … Leer más

¿Cómo podemos prepararnos emocionalmente para estas Navidades? Te damos claves. Psicólogos Retiro

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¿Cómo sobrellevar las Navidades? Claves para gestionar tus emociones. La época de Navidad es siempre una fecha de carga emocional que se experimenta normalmente además en dos polos, mucha ilusión y felicidad, por un lado, o tristeza, nostalgia e incluso rechazo, por otro. Cómo la vivamos va a depender tanto de nuestras características personales como de nuestras experiencias vividas en … Leer más

¿Cómo es ir al psicólogo? ¿Cómo funciona una terapia?

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¿Estás planteándote ir al psicólogo por primera vez? ¿Tienes dudas? ¿Te asaltan miedos? Es muy normal, nos ocurre a todo el mundo. Por ello, hoy, nuestra especialista del Centro Psicólogos Retiro, Joana Fernández, nos habla de muchas cuestiones, dudas y miedos que aparecen en la primera sesión, como son: ¿Cómo funciona una terapia? ¿Cuántas sesiones voy a necesitar? ¿Se van … Leer más

¿Qué consecuencias psicológicas tiene un caso de violencia de género? Tratamiento -Psicólogos Retiro

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En la actualidad, cada vez hay una mayor visibilidad y concienciación sobre la violencia de género, pero, ¿realmente sabemos qué es la violencia de género?, ¿qué es el ciclo de la violencia?, ¿cuáles son las consecuencias psicológicas que pueden tener las víctimas?, ¿en qué consiste el tratamiento psicológico? Según la Organización Mundial de la Salud (1993), se define violencia de … Leer más

¿Qué consecuencias tiene el teletrabajo? Claves para gestionarlo – Psicólogos Retiro

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Desde Psicólogos Retiro queremos ayudarte a gestionar esta situación lo mejor posible, hoy os dejamos con un vídeo donde una de nuestras especialistas del Centro, nos cuenta con mucha dedicación los inconvenientes y ventajas del teletrabajo. Además nos ofrece algunas pautas para gestionar esta situación de la mejor forma posible. ¡No dudes en preguntarnos, aunque cualquier problema!

¿Cómo nos afectaría un segundo confinamiento? Recomendaciones – Psicólogos Retiro

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El periodo de desconexión que podemos estar viviendo gracias a los meses de vacaciones, es de gran ayuda para liberar la tensión y angustia que nos produjo aquel primer confinamiento. A pesar de ello, observamos como nada está claro, la incertidumbre del futuro y el miedo a un posible segundo confinamiento está ahí. Desde entonces hemos recibido en consulta, demandas … Leer más

¿Cómo son las personas altamente sensibles?- Psicólogos Retiro

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Cada vez es más común escuchar el término personal altamente sensible en nuestro entorno. Es posible que muchos nos sintamos identificados con este término, pero, ¿sabemos realmente lo que significa?, ¿cuáles son sus características?, ¿es un problema ser “altamente sensible”? ¿Qué es ser altamente sensible? Muchas personas que presentan una extraordinaria sensibilidad al malestar emocional de su entorno, o aquellas … Leer más