A lo largo de nuestras vidas diferenciamos espacios que cobran especial importancia para nuestro bienestar y equilibrio. Hay muchas formas de jerarquizar su relevancia en nuestro día a día y una de ellas es medir el tiempo que invertimos. Por ejemplo, en España el tiempo medio que pasamos durmiendo son 7,2 horas diarias. Esto hace que dormir (y soñar) sea … Leer más
¿Qué es EMDR?
EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares es un abordaje psicoterapéutico integrador basado en el Procesamiento Adaptativo de la Información (PAI). Mediante este abordaje podemos comprender y procesar de manera adaptativa las situaciones vitales adversas, estimulando los mecanismos de adaptación inherentes al ser humano. ¿Cómo trabajamos en EMDR? El terapeuta realiza en primer lugar una historia clínica pormenorizada … Leer más