¿Qué está ocurriendo en consulta? Cada día aumenta más la demanda de terapia de pareja tras el periodo de cuarentena. ¿A qué se debe? ¿Qué ha pasado? ¿Cómo me estoy sintiendo? Han pasado ya unos meses desde que se instalo el estado de alarma en nuestro país. Este hecho nos ha ido pasando factura a muchos niveles y en muchos … Leer más
¿Qué es el síndrome de la cabaña? Pautas para gestionarlo – Psicólogos Retiro
Estamos tan acostumbrados a escuchar el término «Síndrome de la Cabaña» entre los medios de comunicación, grupos de amigos que forma parte de nuestro día a día, pero ¿sabemos en que consiste?, ¿Qué síntomas tiene? y mejor aún ¿qué es lo más recomendable para trabajar sobre él? Nuestra especialista Pilar Martinez, nos cuenta en que consiste y te ayuda a … Leer más
¿Qué es el Orgullo LGTBIQ+?
Este año 2020 está indudablemente marcado por la irrupción en nuestras vidas de la pandemia ocasionada por la COVID19. La planificación de multitud de eventos, conciertos, congresos, festejos patronales, etc… se ha visto afectada de un modo sustancial por este motivo. ¿Y el Orgullo 2020? ¿Qué va a pasar con este acto multitudinario que reúne todos los años a millares … Leer más
El Síndrome de la cabaña ¿mito o realidad?
Tras la situación que ha generado la aparición del coronavirus en nuestras vidas, actualmente nos enfrentamos a la “nueva normalidad” que supone retomar de nuevo algunas rutinas que se han visto puestas en cuarentena durante estos meses. Las imposibilidad de salir a la calle y estar con nuestro círculo de familiares y amistades que generaba frustración en muchas personas las … Leer más
El duelo desautorizado
A lo largo de todos estos meses, miles de personas han perdido a sus seres queridos de una manera tremendamente dolorosa. Las medidas para evitar la propagación de los contagios produjeron una limitación de los espacios, impidiendo que familiares y seres queridos elaborar los duelos producidos por estas pérdidas de una manera saludable. Además, en muchas ocasiones el impacto de … Leer más
¿Cómo reducir el riesgo de Trastorno de Estrés Postraumático o la sintomatología relacionado con la crisis por COVID-19?
Es normal sentir una sensación de desesperanza y soledad en estos tiempos. Todas (o casi todas) las personas hemos podido preguntarnos en algún momento “¿Cuándo terminará esto? Y si alguna vez lo hace, ¿estaré bien?” Es completamente normal sentir ansiedad en estos momentos, incluso cuando hemos superado las fases más graves. El riesgo de desarrollar una enfermedad potencialmente mortal junto … Leer más
La asertividad
Poder decir lo que realmente necesitas/sientes, expresar tus sentimientos, deseos, opiniones de un modo directo, firme y honesto, respetándote a ti misma/o y a tus sentimientos al mismo tiempo que respetas los sentimientos, actitudes, deseos y opiniones y derechos de las demás personas es una habilidad que en psicología se define como: asertividad. Muchas veces se piensa que las personas … Leer más
Afrontar la desescalada: ¿Sólo yo lo estoy haciendo bien?
“Mira ésa, lleva la mascarilla en el brazo, ¡bonito bolso se ha buscado!”, “¿Esos niños qué hacen jugando a estas horas por la calle?”, “La gente no respeta la distancia de seguridad, ¡Así nos luce el pelo!” Seguro que quienes lean este artículo se pueden sentir identificados/as con este tipo de frases; si no las ha escuchado, seguro que las … Leer más
Trabajos sí, aulas no. ¿Y ahora qué?
Después de la gran prueba que ha supuesto el confinamiento para las familias, nos enfrentamos ahora a un nuevo reto más difícil si cabe: se nos presenta la situación en la que los trabajos vuelven a ponerse en marcha, pero no las aulas. Cuántas familias no se estarán preguntando “¿Y qué hago ahora con mis hijos e hijas?” “¿Dónde o … Leer más