El pasado fin de semana (23 y 24 de septiembre)) se llevo a cabo el nivel 3 del ICV – Formación presencial Integración del ciclo vital En nuestro centro NARA Psicología @lifespan integration
EL IMPACTO DE LAS REDES SOCIALES EN LA SALUD MENTAL
¿Conoces a alguien que no tenga redes sociales? Hoy en día prácticamente toda la población tiene, convirtiéndose en una parte integral de nuestras vidas. Su uso principalmente está extendido a adolescentes y jóvenes, pero también es una realidad que muchas personas adultas utilizan este tipo de redes. Y es que a priori son una buena herramienta, nos abren una ventana … Leer más
¿NECESITO ALGÚN MEDICAMENTO PARA MI ANSIEDAD?
“Tengo ansiedad”, “qué estrés”, “no puedo con tanta ansiedad”. ¿Cuántas veces has oído algo así en la última semana? Me arriesgaría a decir que muchas. Puede que seas tú quien se identifica con estas frases o quizás una o varias personas de tu entorno. Lo que está claro es que cada vez es más habitual hablar u oír hablar sobre … Leer más
La Importancia de la Autoestima en la Salud Mental
La autoestima es un pilar fundamental en la construcción de una salud mental sólida y una vida emocionalmente saludable. Desde la mirada de un psicólogo, exploraremos cómo la autoestima influye en nuestra percepción de nosotros mismos, nuestras relaciones interpersonales y nuestra capacidad para afrontar los desafíos de la vida. ¿Qué es la Autoestima? La autoestima se refiere a la valoración … Leer más
¿Y SI VOY A TERAPIA?
Llega de nuevo septiembre y con él otra de estas épocas del año donde sentimos que empiezan nuevos ciclos. En este caso acaba el verano y vuelve la rutina con la famosa vuelta al cole. Durante estos momentos de empezar o retomar suelen surgir en nuestra cabeza diversas ideas sobre diferentes proyectos que quizás podemos comenzar, y una de ellas … Leer más