El contacto físico es una necesidad biológica para los seres humanos

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Uno de los mayores cambios que hemos sufrido a raíz de la pandemia se observa en la forma de relacionarnos, debido principalmente al distanciamiento social, que aunque era necesario para tratar de evitar la propagación del virus, también ha traído consecuencias negativas a nivel emocional. Principalmente durante el confinamiento, pero también en la “nueva normalidad” se redujo el contacto con … Leer más

¿UNA NUEVA FORMA DE RELACIONARNOS?

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¿Cuántas horas pasamos al día interactuando con algún aparato tecnológico? ¿Y cuantas de esas horas las utilizamos para socializar o relacionarnos? Resulta difícil dar una respuesta exacta, pero es evidente que el número ha ido creciendo exponencialmente en los últimos años y esto ha traído cambios en nuestros hábitos y forma de relacionarnos. En la actualidad predomina un modelo de … Leer más

¿Qué relación puede existir entre el malestar físico y el psicológico en mi hijo?

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Hoy hacemos referencia a un término que puede ayudarnos a entender la forma que tienen los más pequeños –y no tan pequeños-, de expresar su mundo afectivo y psicológico, cuando no tienen la capacidad de hacerlo mediante la expresión verbal. Cuando el cuerpo encuentra la forma de expresar el malestar emocional convirtiéndolo en un síntoma físico, estamos ante lo que … Leer más

¿Cómo podemos ayudar a una persona que tiene ansiedad?

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La ansiedad es una emoción que casi todas las personas hemos experimentado en algún momento. Dado que es una emoción muy habitual, es común observar a gente de nuestro entorno que tiene ansiedad, y plantearnos qué podemos hacer para prestarle nuestro apoyo. Por lo que: ¿Cómo podemos ayudar a una persona que experimenta ansiedad?, ¿Qué indicaciones podemos seguir? Introducción Todas … Leer más

¿Cuándo acudir a un psicólogo? ¿Qué circunstancias me guían a tomar la decisión?

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Últimamente es mucha la demanda que recibimos en consulta, sobre diferentes motivos de consulta, y en otras ocasiones personas que nos preguntan ¿cómo sé si tengo que acudir a terapia? Desde Psicólogos Retiro te contamos aquellas circunstancias que pueden guiarte a tomar la decisión de acudir a terapia ¿te encuentras desmotivado? ¿desanimado? ¿siento que algo quiero mejorar? Pilar Martínez, te … Leer más

¿Una silla vacía en la mesa?, ¿Cómo podemos afrontar estas Navidades con la falta de un ser querido?

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En algunas familias, durante estas Navidades se enfrentarán a una silla vacía ¿cómo pueden hacer para afrontar estas fechas sin esa persona querida, cuándo supuestamente es momento de felicidad y de unión? Nos enfrentamos a una ambivalencia emocional muy grande, por un lado las calles llenas de luces, los regalos, anuncios, la gente nos traslada que es alegría que hay … Leer más

MIEDO A VOLAR

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El día 7 de diciembre se conmemora el día Internacional de la Aviación Civil, ¿sabes cuántas personas padecen miedo a volar? O ¿quiénes suelen padecerlo? Pues… alrededor del 25 % de la población tiene miedo a viajar en avión. Puede ir desde una cierta inquietud en determinados momentos del vuelo hasta un miedo completamente inasumible que, en tal caso, se … Leer más

DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD

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Hoy día de 3 diciembre, celebramos el día internacional de las personas con discapacidad, este día tiene por objetivo llegar a cuantas más personas mejor, con el fin de concienciar sobre la discapacidad, promover cada día un poco más las necesidades de todos ellos y por supuesto fomentar una inclusión cada vez más integra y respetada. “Un día para todos” … Leer más

¿Cómo está afectando a los más pequeños la situación de Pandemia?

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Hoy queremos hablar de un hecho, que nos estamos encontrando en consulta. Se ha disparado la demanda de niños con problemas tras el periodo de confinamiento y la llegada de la “nueva normalidad”, con su vuelta a la “rutina”. Observas que… ¿A tus hijos/as les cuesta dormir? ¿Tienen pesadillas? ¿Pasan de estar muy contentos, a enfadados o tristes? ¿Presenta algún … Leer más

¡¡Propósitos para el 2020….!! ¿Por qué se cumplen a medias o no llegamos a cumplirlos?

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En estas fechas en las que estamos siempre hacemos un balance del año anterior y nos proponemos determinados objetivos para el año siguiente. Actividades, hábitos, metas, aspiraciones que, o bien, no cumplimos el año que dejamos atrás o que hemos decido que ha llegado la hora de ponerlos en marcha. Para enero siempre tenemos una lista, sin fin, de cosas … Leer más