TOC TOC, ¿podemos entrar…? Desde Nara Psicología apreciamos el auge que está viviendo esta aplicación, gran competidora de otras plataformas más antiguas como Instagram o Facebook. En general, siempre que hablamos de redes sociales desde nuestro centro, intentamos hacerlo desde una perspectiva imparcial pues, del mismo modo que entendemos las enormes ventajas y satisfacciones que nos brindan, somos también conscientes … Leer más
Se acabaron las vacaciones: aprende a sobrellevar la vuelta a la rutina
La vuelta a la rutina después de un periodo de descanso suele hacerse dura para muchas personas. Atrás quedaron las largas comidas con nuestros amigos y amigas, las siestas interminables, despertarnos sin reloj y sin las carreras matutinas para preparar todo lo necesario para llegar al colegio. Acostumbrarnos a vivir sin horarios y haciendo lo que nos apetece es fácil, … Leer más
Claves para gestionar la incertidumbre de esta época
Os proponemos unas claves para poder gestionar la situación de incertidumbre que estamos viviendo. Ya que en el momento actual, realmente, es un GRAN RETO. La máxima del vídeo, que os dejamos, es en palabras textuales de Confucio: “Si los problemas tienen solución, ¿de qué te preocupas?. Y si no la tienen, ¿por qué sigues preocupándote?” En esta situación tenemos … Leer más
¿Cómo nos afectaría un segundo confinamiento? Recomendaciones – Psicólogos Retiro
El periodo de desconexión que podemos estar viviendo gracias a los meses de vacaciones, es de gran ayuda para liberar la tensión y angustia que nos produjo aquel primer confinamiento. A pesar de ello, observamos como nada está claro, la incertidumbre del futuro y el miedo a un posible segundo confinamiento está ahí. Desde entonces hemos recibido en consulta, demandas … Leer más
Videojuegos y adicción ¿Podemos controlar?
Este sábado 29 de agosto es el día mundial del videojuego y, aprovechando el día, quería plasmar y compartir algunas reflexiones personales en torno a este mundo como psicólogo y consumidor de videojuegos. ¿A favor o en contra de los videojuegos? Hay opiniones de todo tipo y es un tema polémico y que frecuentemente aparece en medios de comunicación. Por … Leer más
El Síndrome de Quemarse por el Trabajo: la individualización de lo colectivo
El Síndrome de Quemarse por el Trabajo (SQT) aparece en la literatura científica a mediados de los años 70 a raíz de las investigaciones desarrolladas por el psiquiatra Herbert J. Freudenberguer (1974). Sus trabajos, basados en su experiencia en instituciones médicas cooperativas que realizaban labores de cuidado y atención médico-sociales, pretendían entender el proceso de agotamiento emocional de las personas. … Leer más
TEMORES COMUNES ANTE EL INICIO DE UNA TERAPIA PSICOLÓGICA
La decisión de comenzar a realizar un proceso terapéutico puede suponer diversas dudas. El miedo, la ambivalencia y la vergüenza suelen estar presentes. Todas las personas en algún momento de nuestra vida podemos experimentar alguna situación, algún problema o el deseo de mejorar la propia salud mental que nos haga plantearnos la opción de realizar una terapia psicológica. Hoy en … Leer más
El Orgasmo Femenino.
Cada 8 de agosto se celebra, a nivel mundial, el día del orgasmo femenino. El origen de esta fecha se remonta al año 2006 en Esperantina, Brasil, cuando se impulsó una ley para defender el placer sexual en las mujeres, estudiarlo y abordarlo como una cuestión de salud pública. Desde Nara Psicología nos queremos hacer eco de esta conmemoración con … Leer más
Afrontar la pérdida de nuestra familia no humana
“Aprendí de la vida a quererte de igual modo, a amar este equilibrio nuestro, la igualdad de latido, a confiar sin atender el tiempo que tarda uno en encontrar la calma, a buscar lo urgente sin ninguna prisa y a llegar a casa, y que mi casa sea mi casa porque tú me esperas, y que tu casa sea tu … Leer más
TUS EMOCIONES Y LO QUE PIENSAS SOBRE ELLAS IMPORTA.
Muchas personas que cada una y que cada uno podemos conocer sienten miedo o incertidumbre al expresar sus emociones. Aprendemos la mayoría de nuestros comportamientos conscientes e inconscientes de forma temprana en la vida. Si alguna o muchas de las emociones que experimentamos no fueron reconocidas y validadas al crecer, puede resultar desalentador y abrumador comenzar a sentirlas en la … Leer más
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