¿Te cuesta comenzar actividades? ¿Sueles dejar las cosas hasta el último momento? “Procrastinación” ¿Qué es? ¿Hace días que dejaste un vaso de agua en tu habitación y sigue en el mismo sitio? ¿Tienes que hacer un trabajo para dentro de dos semanas y aún no te has puesto a ello? ¿Tu jefe te ha pedido un informe y ni de … Leer más
¿Cómo ayudo a mi hijo cuando se enfada?_ Psicologos Retiro
¿Qué podemos hacer para enseñar a un niño a controlar la ira y convertirla en una emoción que en vez de perjudicarle le lleve a enfrentar los conflictos de manera positiva y fructífera? Continuando con el articulo de la semana «El autocontrol y la ira en niños»os dejamos con vídeo de los viernes, nuestro objetivo es que a partir de pautas … Leer más
5 Estrategias para tú crecimiento personal ¡Transforma tu vida!
En el artículo del martes hablamos acerca de lo que es el crecimiento personal. Hoy, en el vídeo, os proponemos 5 claves para transformar vuestra vida: 1. Mejorar nuestro autoconocimiento y nuestra autoconciencia. El crecimiento personal es un proceso individual por lo que el primer paso tiene que ser conocernos a nosotros mismos. Es decir, evaluar nuestro sistema de valores y creencias, … Leer más
¿Cómo se viraliza el acoso laboral?
Estos días hemos conocido la noticia de una mujer trabajadora de Iveco que no encontró otra salida ante la grave situación de acoso que sufría. No ha sido el único caso, porque si nos remontamos a no mucho atrás encontraremos situaciones similares. Aunque los medios de comunicación hablan de suicidio, entendemos que este prisma pone el foco en la decisión … Leer más
Límites en la adolescencia ¿y ahora qué?
Como veíamos en el artículo anterior “La adolescencia ¿quién dijo miedo?”, la adolescencia podía ser una etapa compleja y atemorizante para quien se encuentra a cargo de adolescentes. Era importante reconocer y aceptar que hay muchas cosas que ya no se encuentran bajo control de padres y madres en relación a la vida adolescente; y no sufrir por ello brindando … Leer más
Niños y niñas adictas a las nuevas tecnologías, ¿podemos hacer algo?
El uso de las nuevas tecnologías es un tema estrella en las reuniones de amigos y amigas con peques y adolescentes. Compartimos nuestras preocupaciones y debatimos sobre lo que nos está sirviendo y lo que no. Nos sentimos sin herramientas para entender y con muchas dudas sobre si lo estamos haciendo bien. Nos pasa a todos y todas y ¡enhorabuena! … Leer más
Curso en la SICAM
Curso para la gestión del estrés y la resolución de conflictos. Se desarrolló el lunes 8 y martes 9 de abril para los trabajadores de la EMT de Madrid un curso enfocado en la gestión del estrés y la resolución de conflictos, fundamentales para afrontar situaciones comunes que no deberían ser tanto en este tipo de trabajo. Agradecemos la excelente … Leer más
La depresión es más de lo que nos cuentan
Si buscamos en internet algo sobre la depresión dará la impresión de ser una enfermedad que se contrae como si de un resfriado se tratase. Cuando se define, se describen los síntomas que la acompañan y los factores genéticos que la detonan. Sin embargo, muchas veces eso no es suficiente para comprender qué nos está pasando. Lo que realmente repara … Leer más
La adolescencia ¿quién dijo miedo?
La adolescencia, ese momento vital que con solo nombrar muchos padres y madres pueden echarse a temblar. Todas las personas llevamos incorporado el estereotipo adolescente que nos vende el cine y los medios, estáis pensando en Hermano mayor, ¿verdad? Yo también; y desde ahí, claro, ¿quién no se echa a temblar?… Sin embargo, sería interesante situarnos frente a la adolescencia … Leer más
La perspectiva de género en psicoterapia
¿Por qué es tan importante la perspectiva de género en psicoterapia? El pasado 8 de marzo salieron a la calle alrededor de 350 000 personas para manifestarse a favor de la igualdad de género. El doble que el año pasado y más del triple que en el 2017. Esto pone de manifiesto que estamos en un momento social en el … Leer más