EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares es un abordaje psicoterapéutico integrador basado en el Procesamiento Adaptativo de la Información (PAI). Mediante este abordaje podemos comprender y procesar de manera adaptativa las situaciones vitales adversas, estimulando los mecanismos de adaptación inherentes al ser humano. ¿Cómo trabajamos en EMDR? El terapeuta realiza en primer lugar una historia clínica pormenorizada … Leer más
Cómo entenderme en mis relaciones de pareja
Una de las cosas más importantes que he aprendido en mis años de desarrollo personal y profesional, es que la típica frase de “qué mala suerte que siempre aparecen personas en mi vida que me hacen sentir de la misma manera”, no es simplemente cuestión de suerte. Hay muchos factores que están implicados en que nos sintamos atraídos y atraídas … Leer más
¿Qué hago si sospecho que mi hijo sufre bullying?- Psicólogos Retiro
Continuando con el articulo Indicadores ante un posible caso de bullying publicado el pasado martes, hoy queremos enseñar los principales pasos de actuación cuando sospechamos que estamos ante un caso de bullying o cuando sabemos que se está sufriendo. Del mismo modo, dedicaremos parte del vídeo a plantear soluciones cuando estamos ante un niño espectador u observador del acoso escolar así como … Leer más
Indicadores ante un posible caso de bullying- Psicólogos Retiro
¡Bienvenidos de nuevo papas y mamás! El artículo del que vamos hablar trata sobre uno de los grandes peligros que podemos encontrar en el entorno de nuestros hijos, el famoso bullying o acoso escolar. Uno de cada tres niños se ha sentido acosado en clase, el 43% piensa en el suicidio, un 17% de ellos lo ha intentado y más de … Leer más
¡Combatiendo la procrastinación! ¡10 estrategias! – Psicólogos Retiro
En el vídeo de hoy vamos a ofrecer estrategias para combatir o saber gestionar la procrastinación, ya que cómo vimos en el artículo del martes puede llegar a ser un gran enemigo de tu productividad, impidiendo aprovechar todo tu potencial e incrementando el agobio y la ansiedad a última hora. Por ello, vamos a ver 10 estrategias que pueden usarse, de forma … Leer más
¿Sueles dejar las cosas hasta el último momento? ¿Por qué? – MMG Psico
¿Te cuesta comenzar actividades? ¿Sueles dejar las cosas hasta el último momento? “Procrastinación” ¿Qué es? ¿Hace días que dejaste un vaso de agua en tu habitación y sigue en el mismo sitio? ¿Tienes que hacer un trabajo para dentro de dos semanas y aún no te has puesto a ello? ¿Tu jefe te ha pedido un informe y ni de … Leer más
¿Cómo ayudo a mi hijo cuando se enfada?_ Psicologos Retiro
¿Qué podemos hacer para enseñar a un niño a controlar la ira y convertirla en una emoción que en vez de perjudicarle le lleve a enfrentar los conflictos de manera positiva y fructífera? Continuando con el articulo de la semana «El autocontrol y la ira en niños»os dejamos con vídeo de los viernes, nuestro objetivo es que a partir de pautas … Leer más
5 Estrategias para tú crecimiento personal ¡Transforma tu vida!
En el artículo del martes hablamos acerca de lo que es el crecimiento personal. Hoy, en el vídeo, os proponemos 5 claves para transformar vuestra vida: 1. Mejorar nuestro autoconocimiento y nuestra autoconciencia. El crecimiento personal es un proceso individual por lo que el primer paso tiene que ser conocernos a nosotros mismos. Es decir, evaluar nuestro sistema de valores y creencias, … Leer más
¿Cómo se viraliza el acoso laboral?
Estos días hemos conocido la noticia de una mujer trabajadora de Iveco que no encontró otra salida ante la grave situación de acoso que sufría. No ha sido el único caso, porque si nos remontamos a no mucho atrás encontraremos situaciones similares. Aunque los medios de comunicación hablan de suicidio, entendemos que este prisma pone el foco en la decisión … Leer más
Límites en la adolescencia ¿y ahora qué?
Como veíamos en el artículo anterior “La adolescencia ¿quién dijo miedo?”, la adolescencia podía ser una etapa compleja y atemorizante para quien se encuentra a cargo de adolescentes. Era importante reconocer y aceptar que hay muchas cosas que ya no se encuentran bajo control de padres y madres en relación a la vida adolescente; y no sufrir por ello brindando … Leer más