Cada vez es más común escuchar el término personal altamente sensible en nuestro entorno. Es posible que muchos nos sintamos identificados con este término, pero, ¿sabemos realmente lo que significa?, ¿cuáles son sus características?, ¿es un problema ser “altamente sensible”? ¿Qué es ser altamente sensible? Muchas personas que presentan una extraordinaria sensibilidad al malestar emocional de su entorno, o aquellas … Leer más
¿Cómo gestiono mis emociones en este momento?- Psicólogos Retiro
Sentir angustia, tristeza, ansiedad, miedo ante las situaciones ocasionadas por el Covid-19 es normal. Pero, ¿cómo puedo gestionarlas para que no me superen? ¿cómo puedo entender que me está pasando? Una de las especialistas del Centro Laura Montero, nos ayuda a normalizar las emociones a través del siguiente vídeo. ¡Recuerda no estas sol@! Puedes contactar con nosotros siempre que lo … Leer más
Estrategias para superar los sentimientos de culpa:
¡Buenas tardes! Cómo acordamos el martes hoy os dejamos un vídeo con las pautas o estrategias para hacer frente a los sentimientos de culpa. De forma, natural, muchas veces usamos estrategias que nos crean más daño que solución, como por ejemplo, el intentar autoengañarnos para sentirnos bien. Sin embargo, lo adaptativo, es identificar lo que hemos realizado negativo, tomar conciencia … Leer más