Una de nuestras especialistas del Centro, nos aborda como resolver conflictos tanto a nivel de pareja, familia como con el resto de relaciones posibles. ¡Esperamos ser de gran ayuda! Para cualquier consulta o pregunta no dudes en ponerte en contacto con nosotros. info@mmgpsico.es 91 725 79 93 o 636 534 932 Laura Montero Especialista clínica y de la salud
Tips para una desconexión tecnológica durante este verano
Hemos pasado varios meses sin poder salir de casa y si ya estábamos un poco enganchadas y enganchados a las pantallas, el confinamiento ha incrementado mucho las horas de uso de las tecnologías y la dependencia de estas. Tenemos que agradecerles habernos hecho más liviano este periodo, permitiéndonos ver a nuestros seres queridos por videollamada y entreteniendo a nuestras hijas … Leer más
El ciclo menstrual como herramienta de autoconocimiento
¿Qué es el ciclo menstrual? El ciclo menstrual comprende las diferentes fases por las que pasamos cada 28 días (aproximadamente) las personas que menstruamos, en relación con la preparación de nuestro cuerpo para una posible gestación. Está dividido en cuatro fases, en las cuales suceden diferentes cambios fisiológicos que tienen un impacto directo en el funcionamiento y las necesidades de … Leer más
¿Qué nos ha pasado? ¿Me está pasando? ¿Tenemos problemas de pareja?
¿Qué está ocurriendo en consulta? Cada día aumenta más la demanda de terapia de pareja tras el periodo de cuarentena. ¿A qué se debe? ¿Qué ha pasado? ¿Cómo me estoy sintiendo? Han pasado ya unos meses desde que se instalo el estado de alarma en nuestro país. Este hecho nos ha ido pasando factura a muchos niveles y en muchos … Leer más
¿Qué es el síndrome de la cabaña? Pautas para gestionarlo – Psicólogos Retiro
Estamos tan acostumbrados a escuchar el término «Síndrome de la Cabaña» entre los medios de comunicación, grupos de amigos que forma parte de nuestro día a día, pero ¿sabemos en que consiste?, ¿Qué síntomas tiene? y mejor aún ¿qué es lo más recomendable para trabajar sobre él? Nuestra especialista Pilar Martinez, nos cuenta en que consiste y te ayuda a … Leer más
¿Qué es el Orgullo LGTBIQ+?
Este año 2020 está indudablemente marcado por la irrupción en nuestras vidas de la pandemia ocasionada por la COVID19. La planificación de multitud de eventos, conciertos, congresos, festejos patronales, etc… se ha visto afectada de un modo sustancial por este motivo. ¿Y el Orgullo 2020? ¿Qué va a pasar con este acto multitudinario que reúne todos los años a millares … Leer más
El Síndrome de la cabaña ¿mito o realidad?
Tras la situación que ha generado la aparición del coronavirus en nuestras vidas, actualmente nos enfrentamos a la “nueva normalidad” que supone retomar de nuevo algunas rutinas que se han visto puestas en cuarentena durante estos meses. Las imposibilidad de salir a la calle y estar con nuestro círculo de familiares y amistades que generaba frustración en muchas personas las … Leer más
El duelo desautorizado
A lo largo de todos estos meses, miles de personas han perdido a sus seres queridos de una manera tremendamente dolorosa. Las medidas para evitar la propagación de los contagios produjeron una limitación de los espacios, impidiendo que familiares y seres queridos elaborar los duelos producidos por estas pérdidas de una manera saludable. Además, en muchas ocasiones el impacto de … Leer más
¿Cómo reducir el riesgo de Trastorno de Estrés Postraumático o la sintomatología relacionado con la crisis por COVID-19?
Es normal sentir una sensación de desesperanza y soledad en estos tiempos. Todas (o casi todas) las personas hemos podido preguntarnos en algún momento “¿Cuándo terminará esto? Y si alguna vez lo hace, ¿estaré bien?” Es completamente normal sentir ansiedad en estos momentos, incluso cuando hemos superado las fases más graves. El riesgo de desarrollar una enfermedad potencialmente mortal junto … Leer más
La asertividad
Poder decir lo que realmente necesitas/sientes, expresar tus sentimientos, deseos, opiniones de un modo directo, firme y honesto, respetándote a ti misma/o y a tus sentimientos al mismo tiempo que respetas los sentimientos, actitudes, deseos y opiniones y derechos de las demás personas es una habilidad que en psicología se define como: asertividad. Muchas veces se piensa que las personas … Leer más