Hoy en el día Internacional de la depresión queríamos recordaros algunas nociones básicas sobre esta enfermedad, dado que la tenemos en nuestro vocabulario cotidiano y a veces la usamos de forma inadecuada para describir nuestras emociones, lo que genera mucha confusión e incluso miedo. La depresión es una enfermedad que afecta alrededor del 3,8% de la población, según los datos … Leer más
¿Cómo es ir al psicólogo? ¿Cómo funciona una terapia?
¿Estás planteándote ir al psicólogo por primera vez? ¿Tienes dudas? ¿Te asaltan miedos? Es muy normal, nos ocurre a todo el mundo. Por ello, hoy, nuestra especialista del Centro Psicólogos Retiro, Joana Fernández, nos habla de muchas cuestiones, dudas y miedos que aparecen en la primera sesión, como son: ¿Cómo funciona una terapia? ¿Cuántas sesiones voy a necesitar? ¿Se van … Leer más
¿Cómo está afectando a los más pequeños la situación de Pandemia?
Hoy queremos hablar de un hecho, que nos estamos encontrando en consulta. Se ha disparado la demanda de niños con problemas tras el periodo de confinamiento y la llegada de la “nueva normalidad”, con su vuelta a la “rutina”. Observas que… ¿A tus hijos/as les cuesta dormir? ¿Tienen pesadillas? ¿Pasan de estar muy contentos, a enfadados o tristes? ¿Presenta algún … Leer más
Claves para gestionar la incertidumbre de esta época
Os proponemos unas claves para poder gestionar la situación de incertidumbre que estamos viviendo. Ya que en el momento actual, realmente, es un GRAN RETO. La máxima del vídeo, que os dejamos, es en palabras textuales de Confucio: “Si los problemas tienen solución, ¿de qué te preocupas?. Y si no la tienen, ¿por qué sigues preocupándote?” En esta situación tenemos … Leer más
¿Cómo nos afectaría un segundo confinamiento? Recomendaciones – Psicólogos Retiro
El periodo de desconexión que podemos estar viviendo gracias a los meses de vacaciones, es de gran ayuda para liberar la tensión y angustia que nos produjo aquel primer confinamiento. A pesar de ello, observamos como nada está claro, la incertidumbre del futuro y el miedo a un posible segundo confinamiento está ahí. Desde entonces hemos recibido en consulta, demandas … Leer más
¿Cómo resolver un conflicto?- Parejas. Psicólogos Retiro
Una de nuestras especialistas del Centro, nos aborda como resolver conflictos tanto a nivel de pareja, familia como con el resto de relaciones posibles. ¡Esperamos ser de gran ayuda! Para cualquier consulta o pregunta no dudes en ponerte en contacto con nosotros. info@mmgpsico.es 91 725 79 93 o 636 534 932 Laura Montero Especialista clínica y de la salud
¿Qué nos ha pasado? ¿Me está pasando? ¿Tenemos problemas de pareja?
¿Qué está ocurriendo en consulta? Cada día aumenta más la demanda de terapia de pareja tras el periodo de cuarentena. ¿A qué se debe? ¿Qué ha pasado? ¿Cómo me estoy sintiendo? Han pasado ya unos meses desde que se instalo el estado de alarma en nuestro país. Este hecho nos ha ido pasando factura a muchos niveles y en muchos … Leer más
¡¡Prepárate emocionalmente para la desescalada!!
Os dejamos un video con pequeñas pautas para gestionar mejor la desescalada, hecho por nuestra especialista Noemí Gutiérrez Serrano, con especialidad en Psicología clínica y de la salud. Todos sabemos que la vuelta a la «rutina» no será una tarea fácil y la incertidumbre, los miedos y las dudas al respecto son completamente normales. ¡Esperamos que os sea de ayuda!
¿Cómo nos afecta psicologicamente esta situación?
Recomendaciones para gestionar mejor el confinamiento por el Covid-19 La crisis sanitaria generada por el Coronavirus (COVID-19) ha provocado que nos encontremos confinados en nuestras casas de forma indefinida con la notable interferencia que estas medidas generan en nuestras vidas. Ante estas circunstancias podemos preguntarnos: ¿cómo puede afectarnos esto psicológicamente?, ¿qué cosas podemos hacer para sobrellevar mejor esta situación? Desde … Leer más
¿Cómo gestiono mis emociones en este momento?- Psicólogos Retiro
Sentir angustia, tristeza, ansiedad, miedo ante las situaciones ocasionadas por el Covid-19 es normal. Pero, ¿cómo puedo gestionarlas para que no me superen? ¿cómo puedo entender que me está pasando? Una de las especialistas del Centro Laura Montero, nos ayuda a normalizar las emociones a través del siguiente vídeo. ¡Recuerda no estas sol@! Puedes contactar con nosotros siempre que lo … Leer más
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